
La provincia de Salta cuenta con una gran cantidad de diques y embalses, que fueron construidos principalmente con fines de regulación hídrica y para el almacenamiento de agua destinada a la producción de energía y el riego. Estos embalses, como el Dique Cabra Corral, el Dique Las Lomitas y el Dique de Colón, se han convertido en populares destinos turísticos para la práctica de deportes acuáticos, como el kayak y el stand-up paddle (SUP). Estas actividades permiten disfrutar de la belleza natural de los diques, rodeados de montañas, vegetación y un ambiente tranquilo, ideal para la práctica de deportes acuáticos de bajo impacto.

Los principales diques de la provincia de Salta donde se pueden practicar deportes acuáticos son:
- Dique Cabra Corral: Ubicado a unos 50 km al sur de la ciudad de Salta, es uno de los diques más grandes y populares para deportes acuáticos.
- Dique Las Lomitas: Situado en el Valle de Lerma, a unos 25 km de la ciudad de Salta, es otro de los diques más visitados para deportes acuáticos tranquilos.
- Dique de Colón: Este dique está a unos 45 km de la ciudad de Salta y es conocido por su belleza natural, con un entorno ideal para disfrutar de actividades como el kayak y el stand-up paddle.

- Dique Cabra Corral:
Desde la ciudad de Salta, toma la Ruta Nacional 68 en dirección al sur, hacia el Valle de Lerma.
Luego, sigue la ruta hacia Coronel Moldes y desde allí, el acceso al dique está bien señalizado.
La ruta hacia el dique es principalmente asfaltada, pero algunos tramos cercanos al agua pueden ser de ripio, por lo que es recomendable usar un vehículo 4×4.
- Dique Las Lomitas:
Desde Salta, se toma la Ruta Nacional 9 hacia el sur y luego se desvía hacia el dique, siguiendo las indicaciones.
- Dique de Colón:
Desde Salta, sigue la Ruta Nacional 9 hacia el norte, y luego toma la ruta hacia el dique, también señalizado para facilitar el acceso.

El clima en los diques de Salta es generalmente cálido y seco, con algunas variaciones según la época del año:
- Verano (diciembre a marzo): Las temperaturas pueden superar los 30°C, lo que convierte al kayak y al stand-up paddle en actividades perfectas para disfrutar del agua y escapar del calor. La humedad suele ser baja, lo que hace el clima más tolerable.
- Invierno (junio a agosto): Las temperaturas mínimas pueden bajar a 5°C, pero las máximas rondan los 15-20°C. Aunque las mañanas pueden ser frías, las tardes siguen siendo agradables para las actividades acuáticas.
- Primavera y otoño: Las temperaturas moderadas, entre 20-25°C, hacen que estas estaciones sean ideales para disfrutar de actividades al aire libre, con un clima más templado y menor concurrencia de turistas.

La mejor época para practicar kayak y stand-up paddle en los diques de Salta es durante la primavera y el verano, especialmente entre noviembre y marzo. Durante esta temporada, las temperaturas son agradables y las aguas de los diques se encuentran en óptimas condiciones para la práctica de estos deportes. Sin embargo, la primavera y el otoño también son buenas opciones, ya que el clima es más templado y no hay tanta afluencia de turistas.

- Ropa cómoda y ligera: Llevar ropa de baño y una camiseta deportiva o lycra.
- Traje de neopreno (opcional): Aunque el agua del dique es generalmente cálida, un traje de neopreno ligero puede ser útil para protegerse del frío en las mañanas o durante el invierno.
- Chaleco salvavidas: Es obligatorio para la práctica de actividades acuáticas y es proporcionado por las empresas de alquiler de equipos o las excursiones guiadas.
- Sombrero o gorra: Es recomendable para protegerse del sol, especialmente si vas a estar muchas horas en el agua.
- Protector solar: El sol puede ser fuerte, incluso en días nublados, por lo que es fundamental aplicar protector solar de amplio espectro en todo el cuerpo, especialmente en la cara, las manos y los brazos.
- Zapatos acuáticos o sandalias: Aunque el kayak y el stand-up paddle se practican principalmente sobre el agua, un buen par de zapatos acuáticos puede ser útil para caminar por las orillas o moverse en el dique.
- Toalla y ropa seca: Después de practicar deportes acuáticos, es recomendable tener una toalla a mano y ropa seca para cambiarse.
- Alquiler de equipo: Si no tienes tu propio equipo, puedes alquilar kayaks, tablas de stand-up paddle y otros accesorios en los centros de actividades acuáticas cercanos a los diques.
- Clases y excursiones guiadas: Si eres principiante, es recomendable contratar un instructor o guía especializado que te enseñará las técnicas básicas de los deportes acuáticos y te llevará por los mejores recorridos de los diques.
- Consultar las condiciones del clima y las aguas: Antes de salir, es importante verificar las condiciones meteorológicas y las del agua, especialmente si se planea realizar actividades en solitario o en lugares más alejados.
- Hidratarse adecuadamente: El clima puede ser caluroso, especialmente en verano, por lo que es importante llevar agua suficiente para mantenerse hidratado durante las actividades.
- Respetar el medio ambiente: Como en todas las actividades al aire libre, es fundamental no dejar basura y respetar la flora y fauna local. Asegúrate de dejar el lugar tan limpio como lo encontraste.
- Seguridad en el agua: Siempre sigue las recomendaciones de los guías locales y usa el chaleco salvavidas en todo momento, incluso si eres un nadador experimentado. La seguridad es esencial al practicar deportes acuáticos.