
El Stand Up Paddle (SUP) es un deporte acuático originario de Hawái, que consiste en estar de pie sobre una tabla, similar a la de surf, mientras se avanza en el agua usando un remo largo. En el Lago Villarrica, el SUP se ha popularizado como una actividad recreativa ideal para disfrutar de la serenidad del agua y los impresionantes paisajes de la región. Es una actividad accesible tanto para principiantes como para los más experimentados, y ofrece una forma divertida y relajante de explorar las aguas del lago.

- Lago Villarrica: Ubicado en el sur de Chile, en la región de la Araucanía, el Lago Villarrica es uno de los principales atractivos turísticos de la zona. El lago tiene una superficie de aproximadamente 70 km², lo que lo convierte en un lugar ideal para practicar deportes acuáticos como el Stand Up Paddle. La vista panorámica del Volcán Villarrica y el entorno natural hacen de este lugar un escenario perfecto para la actividad.
- Pucón: La ciudad de Pucón es el punto de partida para la mayoría de las actividades en el Lago Villarrica, incluido el SUP. Desde aquí, varias empresas de turismo acuático ofrecen servicios de alquiler de equipos y excursiones guiadas. La ciudad está situada en la orilla norte del lago, y el acceso a las zonas más tranquilas y hermosas para practicar SUP es muy fácil.

- Desde Pucón: El acceso al Lago Villarrica desde Pucón es fácil y directo. La ciudad está ubicada a orillas del lago, por lo que no necesitas desplazarte mucho. Puedes llegar a los puntos de alquiler de equipos y embarcaciones en tan solo unos minutos caminando o en coche. La Ruta 199 conecta Pucón con diversas áreas del lago, y muchas empresas ofrecen transporte a las zonas más alejadas de la ciudad.
- Desde Temuco: Si llegas a la región desde Temuco (capital de la región de la Araucanía), puedes tomar un autobús o conducir por la Ruta 5 hacia el sur. El viaje dura aproximadamente 1.5 a 2 horas, dependiendo del tráfico y las condiciones de la carretera.

El clima de la región de Pucón y el Lago Villarrica es templado y moderado, con una gran variación dependiendo de la temporada:
- Verano (diciembre a febrero): La temporada alta para la actividad, con temperaturas que oscilan entre los 18°C y 30°C. Las aguas del lago están más cálidas y las condiciones meteorológicas son ideales para disfrutar del SUP.
- Otoño y primavera (marzo a mayo y septiembre a noviembre): Durante estas estaciones, las temperaturas bajan un poco, rondando los 12°C a 20°C. El clima sigue siendo agradable, pero el agua puede estar más fría, especialmente en primavera. La tranquilidad del lago es excelente para aquellos que buscan una experiencia más relajada.
- Invierno (junio a agosto): Las temperaturas en invierno pueden bajar a entre 5°C y 12°C. Aunque las condiciones del agua pueden ser frías, si estás bien preparado con ropa adecuada, puedes disfrutar de una experiencia única. El invierno suele ser temporada baja para el SUP, por lo que habrá menos turistas.

La mejor época para practicar Stand Up Paddle en el Lago Villarrica es durante el verano, especialmente entre diciembre y febrero, cuando las temperaturas son agradables y las aguas del lago están más cálidas. Sin embargo, si prefieres un ambiente más tranquilo y menos concurrido, primavera (septiembre a noviembre) y otoño (marzo a mayo) también son buenas opciones.

- Ropa:
Ropa cómoda: Usa ropa ligera y cómoda que permita el movimiento. Los trajes de baño son ideales para la actividad. Si prefieres, puedes llevar una camiseta de manga larga o un chaleco liviano para protección solar.
Traje de neopreno (opcional): Si planeas hacer SUP en los meses más fríos o si el agua está fría, es recomendable usar un traje de neopreno para mantenerte abrigado y cómodo mientras navegas sobre el agua.
Sombrero o gorra: Dado que estarás al aire libre, una gorro o sombrero es útil para protegerte del sol, especialmente en verano. También puede ser útil para mantener la cabeza fresca.
Protección solar: Lleva protector solar de alta resistencia, gafas de sol (preferiblemente con correas) y protector labial con SPF para protegerte de la exposición solar durante la actividad.
- Equipo:
Tabla de SUP: El equipo básico es la tabla de Stand Up Paddle, que será proporcionada por las empresas de alquiler. Las tablas son grandes y estables, ideales para principiantes y para quienes desean disfrutar de un paseo relajado.
Remo: El remo es esencial para impulsarte en el agua y para mantener el control de la tabla. Asegúrate de que el remo sea ajustable y adecuado a tu altura.
Chaleco salvavidas: Si bien el SUP no es un deporte extremadamente peligroso, siempre se debe usar un chaleco salvavidas por seguridad, especialmente si no tienes mucha experiencia en deportes acuáticos.
- Excursiones guiadas: Si eres principiante o quieres explorar zonas más remotas del lago, considera optar por un tour guiado. Los guías locales conocen el lago y pueden mostrarte las mejores rutas y lugares para disfrutar de la actividad.
- Condición física: Aunque el SUP es un deporte accesible, puede ser exigente para el core (zona central del cuerpo) y los brazos. Si nunca has practicado deportes acuáticos, te recomendaría empezar con sesiones más cortas o clases de iniciación.
- Hidratación y snacks: Lleva agua y algo para comer después de la actividad, especialmente si vas a estar más tiempo en el lago. Es importante mantenerte hidratado y con energía durante el día.
- Seguro de actividad: Si no eres local y vas a alquilar el equipo o tomar un tour, asegúrate de contar con un seguro de actividades al aire libre que cubra posibles accidentes o incidentes durante la actividad.
- Respeto por el entorno: Mantén el respeto por el medio ambiente. El Lago Villarrica es un lugar natural de gran valor, por lo que se recomienda seguir las pautas ambientales y no dejar basura en las orillas.